một.Mục đích

-giảm đau

-duy trì tầm đi lại của tất cả khớp chứng bệnh

-duy trì sức lực các cơ quan vòng quanh khớp

-bảo vệ khớp khỏi bị thương tổn hay biến dạng

2.những phương pháp bình phục chức năng căn bệnh khớp

phong thái

phong độ đúng là vô cùng quan yếu

-khi nằm: nệm mỏng, giường cứng, gối thấp để giữ tư thế cho cổ và lưng; nằm sấp 15-20' hai lần mỗi ngày

-các khớp to như khớp háng... Nên ở phong thái choạc

-khi ngồi: ngồi trên mặt ghế cứng, lưng tựa thẳng, hai bàn chân đặt sát nền nhà

-khi đứng: dáng đi vươn cao, đầu thẳng, giữ khớp hông và gối.

-khi đi: bước tới và không kéo lê bàn chân, dáng đi nhẹ nhàng, 2 tay đong đưa theo thân mình

hạn chế đau

-thuốc giảm đau: xoàng sử dụng nhóm salicylate và corticoid

-sự nghỉ ngơi

-dụng cụ tập chỉnh hình với Công dụng trợ giúp như máng, nẹp nâng đỡ khớp, kiểm soát an ninh khớp khỏi tổn thương

-vật lí trị liệu hạn chế đau: nhiệt trị liệu, tắm nước nóng, đắp túi hot hay sử dụng parafin

-xoa bóp: vận dụng sau thời đoạn cấp tính để hạn chế dẫn đến thương tổn khớp

đi lại trị liệu

ngoại trừ thời đoạn viêm cấp tính, bệnh nhân phải được chuyển động sớm để duy trì tầm di chuyển của khớp, dự phòng cứng khớp và teo cơ. Chữa trị bằng nhiệt trước khi tập với tính năng nâng cao tầm vận động của khớp

thay đổi tư thế thay đổi tư thế

tập luyện tư thế và dáng đi là siêu cần thiết đặc thù mang 1 số chứng bệnh như viêm cột sống dính khớp, tiêu dùng dụng cụ tập để tăng trình độ di chuyển cho bệnh nhân

hồi phục tâm lí

3.Một số bài tập ứng dụng

-khớp vai: vận động bị động hoặc chủ động trợ giúp trong thời đoạn đầu. Di chuyển tất cả tầm khớp vai trong khoảng đơn thuần đến phức tạp, sở hữu thể viện trợ bởi dụng cụ như tay quay, thang tập

-khớp khuỷu: tập những cử động như kíp doãi, quay sấp, quay ngửa

-khớp cổ tay: tập những cử động như cấp tốc, xoạc, nghiêng trụ, nghiêng quay

-khớp bàn ngón tay: cử động bàn tay ở tư thế ngồi, người bệnh để 2 tay lên bàn:

Lòng bàn tay úp xuống, giơ bàn tay lên

Lòng bàn tay úp xuống, giơ bàn tay lên, gập tất cả ngón tay lại, đầu tất cả ngón tay chạm khớp bàn đốt

Lòng bàn tay úp xuống, giữ vững cẳng tay, di động ngón tay về phía ngón chiếc

Lòng bàn tay giữ vững sát mặt bàn, dang và áp các ngón tay

Bàn tay nằm trên bờ trụ, ngón dòng hướng lên trên, kíp những ngón tay tới khớp bàn đốt, làm cho thành bắt tay

Lòng bàn tay ngửa, kíp lần lượt mỗi khớp từng ngón 1

Lòng bàn tay ngửa, làm cử động đối ngón, tìm mọi cách khiến cho thành chứ O

Khuỷu tay giữ trên bàn, quay sấp, quay ngửa cẳng tay

Lòng bàn tay úp xuống, cẳng tay được nâng đỡ trên bàn tới cổ tay, gấp rút toàn cổ tay, giữ thẳng tất cả ngón tay, đưa cổ tay lên, giữ cổ tay tư thế doạng

tất cả khớp chi dưới

-hướng dẫn bệnh nhân tập gồng cơ tứ đầu đùi

-vận động sở hữu viện trợ khớp háng, khớp gối bằng giàn treo

-vận động các khớp bàn chân và kéo dãn gân, cơ